单元测验前一周，别搞突击——前三天过错题，考前一天只过一遍
单元测验前一周，最常见的动作是加练、刷题、熬夜。可对孩子来说，突击带来的多半是紧张，紧张只会让他漏看更多、手更抖。换个节奏试试。
突击为什么常常适得其反
考前一周加量，看起来是在重视，实际常常是在添乱。孩子在疲惫和紧张里进考场，最容易出现两件事：看漏条件、手跟不上脑子。这两样恰恰是最常见的丢分处。
更麻烦的是情绪。突击把"考试"和"被逼"绑在一起，孩子下次听到考试就先紧。紧张是会累积的，越往后越难松。
所以这一周的目标不是多塞进多少，而是让他以稳的状态进去。稳，比多更值钱。
前三天：过错题，不刷新题
前三天只做一件事：把最近的错题过一遍。错题是最省力的复习材料——它已经替你筛出了他真正卡的地方。
过的方法也很简单：让他自己讲一遍这道题当时为什么错、现在会怎么改。讲得出来，才是真会；讲不出来，说明那个点还悬着，再补一小段就够。
这三天不要刷新题。新题带来的是新挫败，考前不需要新的挫败。
考前一天：只过一遍，不熬夜
考前一天把错题清单再过一遍就停手。过完就收，去过他该有的晚上：早睡、吃点顺口的、书包自己收好。
别在这一天开夜车。睡眠不够，第二天漏看和手抖都会变多，这不是意志能补的。
你可以跟他说清楚："今天不学了，明天靠你平时攒的。"这句话本身就在替他松绑。
考完当天：先分类，不急着问分数
桂林学校的单元测验一般不公布成绩，这反而给了我们一个好机会——不盯分数，盯过程。
卷子或错题拿回来，让他把错处分成三类：漏看条件、手没跟上、真不会。哪一类最多，下一步就练哪一类。
这个分类比一个分数有用得多。分数是一次快照，分类是一张地图。
如果孩子自己没数：给他一张表
有的孩子说不清自己哪里不会，那就帮他做个最简单的表：左边写科目，右边写"会、半会、不会"三档，让他自己勾半会的那些。
半会的部分就是这一周的复习清单。清单不用长，三五条就够，做完一条划一条。
划掉这个动作很重要。它把"我还有好多不会"变成"我已经清掉两条"，压力降下来，才做得下去。
这一周，家长管什么、不管什么
管三样：作息、节奏、情绪。睡够、按上面三段走、别把焦虑挂脸上。
不管三样：不管刷题量、不管排名、不管"别人家复习到几点"。这三样管了只会添紧张。
孩子最敏感的不是你说什么，是你脸上的表情。你稳，他就稳。
只剩两三天，怎么压缩
真到只剩两三天，也别慌着刷题。压成两步：头一天把错题最快过一遍，只挑讲不出来的那几道；第二天把这几道再讲一遍，讲通就收。
剩下的时间留给作息。临时抱佛脚多塞进去的，第二天多半用不上，反而把睡眠挤掉了。
压缩的意义不是少做，是保住"稳"。睡够、不慌，比多刷两套卷子划算得多。
考前一天，家长最容易犯的错
最常见的是反复叮嘱。"明天仔细点""别漏看""别写错"——这些话听着是提醒，落到孩子耳朵里就是压力。说一遍就够，说三遍等于在告诉他"我不信你"。
第二个错是临时改作息。平时几点睡就几点睡，别突然提前一小时，他躺下也睡不着。
你稳稳做完该做的，剩下的交给他。这话听着简单，做到不容易，但很值。
[配图位：考前几天孩子只翻错题本，桌上没有新卷子；表达"单元测验前一周别搞突击"——供老七按此出图]
FAQ
Q1：考前一周完全不加练，会不会不够？
A：错题过两遍的量，对大多数孩子已经够。真正需要加量的是长期欠账，那不该挤在考前一周补。
Q2：孩子自己说"我都会了"，还要过吗？
A：过一遍也花不了多少时间，就当确认。讲得出来就放心讲，讲不出来正好抓到盲点。
Q3：考完不公布成绩，怎么知道有没有进步？
A：看分类变化。漏看那类是不是变少了、手跟不上那类是不是少了，这比分数更能说明问题。
Q4：这一周要不要停掉所有兴趣活动？
A：不用全停。留一点他能放松的事，反而利于他稳住状态。完全停掉容易让他把考试和"什么都没了"连起来。
给家长的一句话
考前一周最划算的动作，不是多刷题，是让他睡够、把过错题再讲一遍、然后松松地进考场。今晚就试：拿出错题本让他讲三道，讲完就收，剩下的时间归他。你稳住不催，他才稳得住。
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